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ansia

dubbi paure dopo maturità
Studio

12 interviste svelano i dubbi e le paure dei giovani dopo la maturità

di vittorio Maggio 19, 2021

Se stai leggendo queste 12 interviste, che ti aiuteranno a evitare gli errori più gravi dopo la maturità, vuol dire che stai per concludere le scuole superiori.
La
maturità si avvicina e i tuoi amici hanno già le idee chiare?

Se ti stai chiedendo cosa fare dopo la maturità e i tuoi pensieri sono aggrovigliati come un gomitolo di lana … allora sei nel posto giusto!

 

Abbiamo raccolto 12 interviste che ti aiuteranno a capire come scegliere …  e soprattutto a evitare gli errori più gravi dopo la maturità.

Continua a leggere e troverai risposta a molte domande che ti stai facendo.

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università lavoro altri percorsi di studio
LavoroStudio

Università, lavoro o altri percorsi di studio?

di vittorio Maggio 19, 2021

Se sei alla fine del tuo percorso di studio, probabilmente ti ritrovi in una di queste situazioni: 

  • Sei indeciso su quale sia la scelta migliore per il tuo futuro? 
  • Hai paura di non prendere la strada più adatta a te? 
  • Non sai cosa vorrai fare “da grande”? 

Se ti ritrovi in una delle situazioni descritte, leggi questo articolo con i vantaggi e gli svantaggi per aiutarti a definire meglio le tue idee.
Troverai
tutte le risposte che hai sempre cercato!

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esercizi per vincere ansia
Crescita personale

Tre semplici e potenti esercizi per vincere l’ansia

di vittorio Gennaio 25, 2015

Puoi vincere l’ansia e raggiungere il benessere eseguendo dei semplici esercizi di rilassamento.
Ti proponiamo i principali tre esercizi tratti dal training autogeno, che ti permettono di attenuare gli effetti dell’ansia o di evitarne i disturbi.

Ciascun esercizio non richiede più di 10 minuti e non è necessario che li fai tutti tre assieme, è sufficiente un po’ di impegno e di determinazione per tenere sotto controllo o per vincere questa tua debolezza.

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come vincere ansia
Crescita personale

Perchè si può vincere l’ansia e come fare

di vittorio Gennaio 4, 2015

Puoi vincere l’ansia e raggiungere il benessere definendo obiettivi e mete concreti e raggiungibili, impegnandoti ogni giorno a fare qualcosa per ottenerli, coltivare interessi diversificati, allenare le tue potenzialità e capacità, dare spazio e sfogo alle tue attitudini e passioni, dedicarti allo sviluppo dei tuoi talenti.

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riconoscere disturbi dell'ansia
Crescita personale

Quali sono i disturbi dell’ansia e come riconoscerli

di vittorio Maggio 20, 2013

L’ansia è un disturbo che sta aumentando molto in fretta e sempre più persone ne soffrono. I suoi sintomi sono molteplici, ma generalmente si manifesta con uno stato emotivo e una sensazione di apprensione e di disagio molto spiacevoli. Generalmente si evidenziano stati di nervosismo, tensione, accelerazione del battito cardiaco, respiro affannoso, tremore, indolenzimento degli arti, sensazione di stordimento e di irrealtà.L’ansia può colpire tutti e sono in leggera prevalenza le donne fra i 30 e i 50 anni.

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cause per cui soffriamo di ansia
Crescita personale

Quali sono le cause per cui possiamo soffrire di ansia

di vittorio Aprile 20, 2013

L’ansia  è un disturbo che si sta diffondendo sempre più e molte persone ne soffrono.
L’ansia è una caratteristica del mondo moderno, dove tutti si sentono un po’ sotto stress e angosciati, ma  l’ansia è un fenomeno  naturale e primitivo che è indispensabile per attivare le nostre difese quando siamo di fronte a un ostacolo o a una situazione potenzialmente pericolosa, creando sensazioni di disagio.
Molti disturbi caratterizzano l’ansia o l’attacco d’ansia, generalmente percepita come uno stato emotivo molto spiacevole e definita tale solo quando il livello di attivazione neurofisiologica rimane elevato  anche dopo la cessazione dello stimolo pericoloso.

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ansia postura scorretta lavoro sedentario
Crescita personale

Ansia, postura scorretta e lavoro sedentario: 6 esercizi per l’artrosi cervicale

di gaetano Febbraio 10, 2013

A causa dell’ansia e della postura scorretta o quando lavoriamo davanti al computer e manteniamo per lungo tempo la stessa postura, i muscoli si fanno tesi e doloranti, modificando, in alcuni casi, la curvatura della colonna cervicale e scatenando anche l’artrosi.
Se non si interviene tempestivamente, si rischia di coinvolgere anche le strutture nervose vicino al collo, scatenando formicolii e dolori che possono arrivare dalle braccia fino alle gambe.

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